著名养生专家洪昭光教授说，以健康名义放慢生活。应该尝试把自己的生物钟“拨慢”，适时地“刹车”是为了走得更远。学会“慢生活”，并不是指工作上的懒惰，而是提倡人们不要将工作带到家中，要有计划地拿出时间来做运动、给自己做一顿好饭、看喜欢的书、给花浇水，甚至连坐着发呆，都是一种自我调节，这些都是长寿的关键因素。
目前，过敏原检测，公认的只有两大类：