11月20日至23日
今冬第三轮寒潮将席卷我国大部地区
中国天气网推出全国冰冻线进程图
看看你家何时会被“冰冻”？
从上面动态推进图和气象预报可以看出
寒潮不断东移南下
中国天气网首席气象分析师胡啸表示
预计11月22日至23日
将是本轮寒潮过程大风降温影响最为广泛
也最为猛烈的时段
20个以上省区市将受影响
专家提醒
此次寒潮天气过程存在低温冷害可能
需要做好蔬菜保温、防风工作
农民应及时给作物加盖草毡棉被
有条件可采用加温设备
11月15日，塔城民警在巡逻途中，遇到群众求助，化身“修理工”。
*作为西北部地区
不少地方已率先于21日或更早进入
这轮“寒潮”天气过程
11月20日，经过前一晚的降雪，库木塔格沙漠披上了一层银装。
22日白天到夜间，塔城地区北部山区、阿勒泰地区北部山区有小雪，局地有中到大雪，塔城地区北部、阿勒泰地区西部、乌鲁木齐市南郊有5级左右偏东风，其中塔城地区老风口、玛依塔斯风区、阿勒泰地区闹海风区、乌鲁木齐市乌拉泊、红雁池等风口阵风8级左右；塔城地区南部、石河子市、乌鲁木齐市北部、昌吉州等地的部分区域有时有雾。全疆其它地区以晴或多云天气为主，风力不大。
23日白天到夜间，塔城地区北部山区、阿勒泰地区北部东部有微到小雪，部分区域有中到大雪，山区局地暴雪；塔城地区南部、石河子市、乌鲁木齐市北部、昌吉州等地的部分区域有时有雾。全疆其它地区以晴或多云天气为主，风力不大。
寒潮天气
除了注意添衣保暖之外
还需要积极预防流感等呼吸道疾病
并做好新冠病*的防控
那么，如何在冬季保护好自己呢
快来收下这份冬季防疫指南吧！
人感染流感会出现发热、畏寒、头痛、全身乏力，还常伴有咽痛、咳嗽、鼻塞、流涕等症状。这些症状，很多都和新冠肺炎有些相似。那么，出现头疼脑热的时候，如何区分是感冒还是新冠肺炎呢？
重庆市疾控中心免疫规划所主任医师徐佳薇：
从传播途径来说它们两者是很相似的，从发病的症状来说也是很相似的。那么如果我们在这个季节老百姓出现了发热的症状，医院去就医，在这个特殊的时医院的规定做一个核酸检测，来辨别我们到底是新冠肺炎还是普通流感。
数据显示，年3月以来，我国南、北方省份流感活动高于年同期水平，今冬明春新冠肺炎疫情与流感等呼吸道传染病出现叠加流行的风险依然存在。
为此，国务院应对新型冠状病*肺炎疫情联防联控机制综合组印发了《关于做好-年流行季流感防控工作的通知》，要求各地做好-年流行季流感防控工作。
不过也有人说，流感病*变异快，就别去挨这一针了吧！那么，流感疫苗到底要不要打呢？
重庆市疾控中心免疫规划所主任医师徐佳薇：
我们的流感疫苗实际上每年是根据世界卫生组织公布的流行的*株而研发生产的，所以每年的流感疫苗所基于的*株还不一定一样，所以流感疫苗我们是每年都需要去接种的。
搞清楚了
如何区分流感和新冠肺炎
那么
我们应该怎么做
才能防止新冠病*趁“冷”而入？
在防寒保暖方面
应根据天气适时增添衣物
避免因为受到寒冷天气的影响
降低自身机体免疫力
在居家防护方面
尽量定时定点开窗通风
在家进行适当运动
运动可以促进血液循环和新陈代谢
还要早起早睡
避免熬夜和过度劳累
在饮食方面
应该注意合理膳食
尽量少吃含盐量高、含糖量高的食品
规律三餐，多吃蔬菜、水果
另外在购买冷冻食品时
一定要牢记世界卫生组织推荐的
食品安全五要点：
保持清洁、生熟分开、烧熟煮透、
食物保持安全温度、使用安全的水和清洁的食材
寒潮已来，疫情还在
注意保暖，配合防疫
来源：今日十二师
